体幹トレーニングで怪我防止！！

こんにちは！　

noriです！　　

体幹トレーニングが怪我を防止　

してくれるのは　

皆さんご存知ですか？？

特に膝や腰を痛めている方　

にお勧めをしたいです。

やはり怪我をしてしまうと　

モチベーションも下がってしまうし、

周りの選手たちに　

差を広げられてしまいます。

それを防ぐ為にも日々の　

体幹トレーニングが　

大切となります！

Aチームや主力に残る為にも

大切であります。

私が体幹トレーニングを　

進める理由としては、　

実体験があるからです！

　

少しでも体幹トレーニングに

興味を持っていただけたら

幸いです！

次の記事をお楽しみに！！