1日たった15分 あることをやるだけで レギュラーや チームのエース になれます！！ あなたは、 試合で全然活躍できないなど 感じたことはありませんか。 また、 自分にはできないという思い込みを していませんか。 もしくは、 試合期間に入ってしまって 「…

こんにちは！ noriです！！ 何事にも始めるには 勇気が必要だと思います。。 私が勧める体幹トレーニングは 寝る前に行うだけなので 周りに見られる心配はありません！ だから、安心して始めてもらいたいと 思っております！！ プロ選手などはやったことがな…

こんにちは！ noriです！！ 継続は力なりって言葉 ご存知ですか？？ この言葉の通り、 継続して続ければ 力となると言うことです！ 体幹トレーニングに その言葉がすごく 当てはまると私は 思います！！ 持続することにより 1ヶ月、2ヶ月後に効果が 期待され…

こんにちは！ noriです！ 体幹トレーニングが怪我を防止 してくれるのは 皆さんご存知ですか？？ 特に膝や腰を痛めている方 にお勧めをしたいです。 やはり怪我をしてしまうと モチベーションも下がってしまうし、 周りの選手たちに 差を広げられてしまいま…

こんにちは！ noriです！！ 伸び悩んでるあなた！！ そんなに落ち込まなくて 大丈夫です！！ 落ち着いて今の自分が 何が足りないのか、 確認をしてみてください！ それでも、何をすればいいかわからない、 そんなあなたに体幹トレーニング なのです！！ 私の…

こんにちは！ noriです！！ 練習の前などに 今日なんか体が 思うように動かないな、 など思ったことありませんか？ 私は少なくともあります！！ そんな時に体幹トレーニングで 体の調整をすることが 可能なんです！ 練習前や試合前に少しだけ 体幹トレーニン…

こんにちは！ noriです！！ 試合中や練習中に当たり負けをして 点を決められたケースはありませんか？ 当たり負けをして点数を決められる 事はなかなか悔しいと思います。 あの人は体が大きいから無理だ、 あの人は力が強いから無理だ。。 そんな事はありま…