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こんにちは! noriです!! 私の記事を読んで少しは体幹トレーニングに 興味を持ってくれたら幸いです。話を変えますが、 サッカーで有名な長友選手を知っていますか?? 体幹に関する様々な本を実際に出したりもしています! 試合の前後に1時間ぐらいは体幹…
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