2018-02-19から1日間の記事一覧

バスケットボールで技術だけ磨いても上手くいきません。まずは基礎のカラダを作ろう!!

こんにちは! noriです!! バスケをやっていてあの人のプレーやってみよう とかおもったことありますよね?? 大体は真似をして失敗に終わったと思います。。 それは基礎のカラダが出来上がっていないからです。 この基礎のカラダを作らないといつまで出来…

プロ選手がやっていて自分達がやらなくてどうするの!?あの有名選手も毎日やっています!!

こんにちは! noriです!! 私の記事を読んで少しは体幹トレーニングに 興味を持ってくれたら幸いです。話を変えますが、 サッカーで有名な長友選手を知っていますか?? 体幹に関する様々な本を実際に出したりもしています! 試合の前後に1時間ぐらいは体幹…